Bodystyling und Rückengymnastik

Mit Kraft und Ausdauer wird der ganze Körper trainiert.

Ein Mix aus Kondition und Muskelkräftigung – das ist Bodystyling. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken und zu straffen. Die Rückengymnastik dient der Vorsorge und dem Ausgleich von Rückenproblemen. Hier finden Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen statt.
Der Kurs besteht aus einer Gruppe von 8-14 Teilnehmer:innen und neue Sportfreunde sind immer herzlich willkommen!

Übungsleiterin: Birgit Perlitz

Kurszeit:
Bodystyling 19.00-20.00 Uhr
Rückengymnastik 20.00-20.50 Uhr

Ort: Sporthalle

Bei Fragen oder Interesse melde Dich bitte bei der Übungsleiterin Birgit Perlitz Tel. 04107-851077 oder E-Mail b.perlitz@t-online.de


ACHTUNG KURSAUSFALL

Am 08.02.23 findet kein Reha-Sport statt.

Am 11.02.23  findet kein Faszientraining statt! An dem Tag wird ein Selbstverteidigungskurs angeboten. Infos findet Ihr auf unserer Website!

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