Ein Mix aus Kondition und Muskelkräftigung – das ist Bodystyling. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken und zu straffen. Mit viel Power und guter Musik trainieren wir Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen.
Bei der Rückengymnastik werden die Übungen nochmals speziell auf die Rückenmuskulatur ausgelegt um diese zu kräftigen, zu mobilisieren und zu dehnen.
Die Kurse bestehen aus einer Gruppe von 8-14 Teilnehmer:innen und neue Sportfreunde sind immer herzlich willkommen!
Übungsleiterin: Birgit Perlitz, Michaela Lemke
Kurszeit:
Bodystyling montags 19.00-20.00 Uhr mit Birgit
Rückengymnastik montags 20.00-20.50 Uhr mit Birgit
Rückengymnastik donnerstags 19.30-20.15 Uhr mit Michaela
für Nicht-Mitglieder 40€ für 10 Stunden, Partnerermäßigung 70€
Ort: Sporthalle
Bei Fragen oder Interesse melde Dich bitte bei der Birgit Perlitz Tel. 04107-851077 oder E-Mail b.perlitz@t-online.de oder vorstand@brunsbeker-sportverein.de
