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Sitzgymnastik

Bewegung ist auch im Sitzen möglich

Eine regelmäßige, dem Alter und der körperlichen Konstitution angepasste sportliche Betätigung beugt vielen Krankheiten und Verschleißerscheinungen im höheren Alter vor und sorgt für gute Gesundheit und Wohlbefinden. Sport reguliert außerdem den Blutdruck und ist für Menschen mit Bluthochdruck empfehlenswert. Menschen mit körperlichen Handicaps können jedoch ggf. nicht mehr so gut stehen. Um dennoch die Bewegung nicht zu vernachlässigen, bitten wir die Sitzgymnastik an.

Bei Interesse oder Fragen melde Dich bei uns einfach über das Kontaktformular.

Übungsleiterin: Susanne Heider

Kurszeit Sitzgymnastik: montags 10.00 Uhr – 10.45 Uhr

Ort: Sporthalle

INFOBOX

Ferien SH 02.-19.04.2024. Es finden nicht alle Kurse statt. Bei Interesse bitte immer vorab eine E-Mail senden.

Box- Workout zum Kennenlernen – hier klicken!

 

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