Boxen ist ein Full-Body-Workout. Im Boxtraining werden mit jedem Schlag Schultern, Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken trainiert. Auch die Tiefenmuskulatur in der Körpermitte, die seitlichen Bauchmuskeln und der untere Rückenbereich, Unterschenkel, Oberschenkel und das Gesäß. Besonders motivierend ist: Man sieht schnell Resultate! Mittels Auf- und Abwärmen bekommst du so ein volles Programm für deine Fitness!
Nur für Frauen ab 16 Jahren.
Bitte aus hygienischen Gründen eigene Box-Handschuhe mitbringen!
Übungsleiter: Hansi Lückfett
Kurszeit: donnerstags von 18.00 -19.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Ort: Sporthalle
Bei Interesse oder Fragen melde Dich bei uns einfach über das Kontaktformular.
