Du willst mit dem Joggen anfangen, aber…

• weißt nicht, wie du starten sollst?
• warst über den Winter kaum aktiv?
• hast keine Lust, alleine loszugehen?

👉 Dann komm zu uns!
Das Training umfasst ein gemeinsames Aufwärmen, eine entspannte Laufstrecke von etwa 3 bis 5 Kilometern sowie ein abschließendes Abwärmen. Gelaufen wird bewusst in einem ruhigen Tempo, sodass wirklich jeder mitkommen kann – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Warum mitmachen?

• Gemeinschaft: Gemeinsam laufen motiviert und macht einfach mehr Spaß
• Gesundheit: Fördert Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem
• Technik: Du bekommst hilfreiche Tipps für einen guten und gesunden Laufstil

Komm einfach vorbei und lauf mit – ganz ohne Druck, dafür mit viel Spaß an der Bewegung.

Wann: Montags um 18:15 Uhr
Ort: An der Sporthalle des Brunsbeker Sportverein
Trainerin: Jana
Anmelden unter lauftraining@brunsbeker-sportverein.de