Sitzgymnastik

Bewegung ist auch im Sitzen möglich

Eine regelmäßige, dem Alter und der körperlichen Konstitution angepasste sportliche Betätigung beugt vielen Krankheiten und Verschleißerscheinungen im höheren Alter vor und sorgt für gute Gesundheit und Wohlbefinden. Sport reguliert außerdem den Blutdruck und ist für Menschen mit Bluthochdruck empfehlenswert. Menschen mit körperlichen Handicaps können jedoch ggf. nicht mehr so gut stehen. Um dennoch die Bewegung nicht zu vernachlässigen, bitten wir die Sitzgymnastik an.