Outdoor-Training

Mit Kraft und Ausdauer wird der ganze Körper trainiert.

Hier gibt´s Kraft- und Ausdauertraining außerhalb der Halle. Bei Wind und Wetter wird eine Stunde lang gelaufen und abwechselnd trainiert. Schräge Liegestütze am Baumstamm, Burpees am Feldweg oder mit großen Steinen Gewicht heben – der Fantasie sind da keine Grenzen gesetzt.

Übungsleiterin: Manuela Oldenburg

Kurszeit:
März – Oktober, dienstags 16.00-17.00 Uhr Nicht-Mitglieder 50€ für 10 Stunden
Start: 14.03.2023

Ort: wird durch Manuela bekannt gegeben

Bei Fragen oder Interesse melde Dich bitte bei der Übungsleiterin Manuela Oldenburg Tel. 0171-4515016.