Langhantel-Workout

Effektives Training das Spaß macht

Das Langhantel-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft- und Ausdauerübungen kombiniert. Mit einem moderaten Gewicht und vielen Wiederholungen werden die einzelnen Muskelgruppen effektiv trainiert. Anfänger und Fortgeschrittene können aufgrund der individuell einstellbaren Last der Langhantel gemeinsam und mit viel Spaß trainieren.

Übungsleiterin: Michaela Lemke

Kurszeit: donnerstags 19.30-20.30 Uhr

Ort: Sporthalle

Bei Fragen oder Interesse melde Dich bitte bei der Spartenleiterin Birgit Perlitz Tel. 04107-851077 oder E-Mail b.perlitz@t-online.de